म कसरी मेरो पिकलबल प्याडललाई राम्ररी समात्न सक्छु?

2023-04-01

पकड कुनै पनि खेलको आधारभूत पक्ष हो, पिकलबल सहित। तपाईंले प्याडललाई कसरी समात्नु हुन्छ यसले अदालतमा तपाईंको प्रदर्शनलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ। यस लेखमा, हामी तपाइँको पिकलबल प्याडललाई कसरी राम्रोसँग समात्ने भनेर छलफल गर्नेछौं।

तपाइँको प्याडल समात्नको लागि चरण-दर-चरण गाइड
1. आफ्नो खुट्टा काँध-चौडाइ अलग राखेर र आफ्नो शरीर नेट सामना गरेर सुरु गर्नुहोस्। प्याडलको ह्यान्डलको अन्त्य टोपीमा तपाईंको गैर-प्रभावी हात राख्नुहोस्।
2. आफ्नो प्रभावशाली हातले, प्याडलको अनुहार समतल र जमिनमा सीधा राखेर प्याडललाई आफ्नो अगाडि समात्नुहोस्।
3. आफ्नो प्रभावशाली हातलाई यसरी राख्नुहोस् कि आधार निक्कल (तपाईंको नाडीको सबैभन्दा नजिकको घुँडा) प्याडलको ग्रिपको माथिल्लो किनारासँग माथि हुन्छ।
4. आफ्नो औंलाहरू ग्रिप वरिपरि बेर्नुहोस्, धेरै बलियो वा धेरै ढीला रूपमा बेर्नु हुँदैन। तपाईंको औंलाहरू फैलिएको हुनुपर्छ र पकडको वरिपरि आरामसँग बेरिएको हुनुपर्छ, सुरक्षित होल्डको लागि अनुमति दिँदै तर लचिलोपन पनि।
५.अर्को, आफ्नो औँलालाई ग्रिपको छेउमा आफ्नो प्रमुख हातको विपरीत राख्नुहोस्। तपाईको औंलाको टुप्पोले प्याडल अनुहार छुनु पर्छ।
6. एक पटक तपाईंको पकड सहज महसुस भएपछि, प्याडलको स्थिति समायोजन गर्नुहोस् ताकि यो तपाईंको हातमा आरामसँग रहन्छ। प्याडल अनुहार जमिनसँग समानान्तर हुनुपर्छ।
7.अन्तमा, तपाईको औँला र तर्जनीको बीचमा V आकार छ भनी सुनिश्चित गरेर तपाईको पकड सही छ भनेर जाँच गर्नुहोस्। यो V आकार तपाइँको गैर-प्रभावी पक्ष तिर संकेत गरिनु पर्छ।

एक उचित पकड को लागी सुझाव
1. प्याडललाई धेरै कडा रूपमा निचोड नगर्नुहोस्; यसले मांसपेशी थकान र शुद्धता कम गर्न सक्छ।
2. पकड आराम तर दृढ राख्नुहोस्। यसले अदालतमा राम्रो नियन्त्रण र चपलताको लागि अनुमति दिनेछ।
3. ह्यान्डलको अन्त्यतिर प्याडललाई धेरै टाढा समात्नबाट जोगिन; यसले तपाईंको स्विङमा सम्झौता गर्न र शक्ति कम गर्न सक्छ।
4. खेलको समयमा पकड दबाब मा भिन्नता संग प्रयोग। उदाहरणका लागि, ओभरहेड शटहरू प्रहार गर्दा प्याडललाई थप दृढतापूर्वक समात्दा ठूलो शक्ति र नियन्त्रण प्रदान गर्न सक्छ।
5. मांसपेशी मेमोरी सुधार गर्न नियमित रूपमा आफ्नो पकड अभ्यास गर्नुहोस्, खेलको समयमा प्राकृतिक अनुभूतिको लागि अनुमति दिनुहोस्।

अन्तमा, तपाइँको पिकलबल प्याडलमा उचित पकड मास्टर गर्न अदालतमा सफलताको लागि आवश्यक छ। यी चरणहरू र सुझावहरू पछ्याएर, तपाईंले आफ्नो प्याडलमा सहज, आराम र सुरक्षित होल्ड भएको सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा राम्रो नियन्त्रण, शुद्धता र कार्यसम्पादन हुन्छ।

अघिल्लो:ग्रेफाइट र कम्पोजिट पिकलबल प्याडल बीच के भिन्नता छ?

अर्को:पिकलबल के हो र यो कसरी खेलिन्छ?